Kulit Sehat, Konsumsi Minimal Delapan Gelas Sehari – Palopo Pos
Kesehatan

Kulit Sehat, Konsumsi Minimal Delapan Gelas Sehari

PALOPO–Setiap Wanita tentunya ingin memiliki kulit yang cerah dan juga cantik. Karena itulah para produsen kosmetik selalu berlomba-lomba dalam membuat produk pemutih yang bisa membuat kulit wanita semakin cerah.

Meskipun demikian ada cara-cara alami dalam menjaga kulit agar tetap puti alami. Dokter Kulit yang bertugas di RSUD Sawerigading Palopo, dr Selis Friza, SpKK kepada Palopo Pos, menyampaikan bahwa untuk menjaga kulit secara alami cukup dengan banyak minum air putih. Dengan meminum air, akan terhindar dari stress kulit. Selain menghindari stress kulit, air putih juga dapat menghindarkan diri dari kulit keriput.

“Adapun jumlah minimal air yang harus dikonsumsi setiap harinya minimal delapan gelas. Cara meminumnya pun bukan asal minum melainkan dengan meminumnya sedikit demi sedikit agar lebih tahan lama di dalam tubuh,”ungkapnya

Lanjut Selis, selain itu juga miliki tidur yang cukup yaitu dengan mengatur waktu tidur dengan benar. Karena seseorang yang kurang tidur kulitnya menjadi kusam, cepat keriput dan warna kulit menjadi tidak rata.” Oleh karena itu, bagi yang menginginkan kulit yang sehat dan kenyal sebaiknya mengatur waktu tidur. Standart waktu tidur dalam jangka waktu 24 jam adalah 7 jam,”jelasnya .(ich)

Click to comment

Most Popular

To Top