Lupa tersenyum adalah bahasa tubuh yang bisa merusak kepercayaan diri (freepik)
PALOPOPOS.FAJAR.CO.ID, JAKARTA-- Anda ingin mengenal lebih dalam teman, lawan bicara atau orang di sekitar kita? Caranya gampang. Perhatikan saja bahasa tubuhnya.
Perlu diketahui, bahwa memang, terkadang ada hal-hal terkecil yang kita lakukan dengan bagian tubuh kita untuk mengirimkan pesan penting kepada orang-orang di sekitar kita.
Meskipun, kita tidak melakukannya secara sadar maka beberapa gerakan dapat dengan jujur menggambarkan perasaan kita dan mengungkapkan banyak hal tentang kita.
Memahami bahasa tubuh dapat membantu dalam berbagai situasi jadi penting untuk mengetahui apa artinya.
Berikut beberapa cara sederhana membaca bahasa tubuh orang sebagaimana dilansir dari laman Bright Side, Selasa, 10 September 2024.
- Kebiasaan gelisah
Pada dasarnya kebiasaan yang terus-menerus atau mekanisme penanganan stres sebaiknya Anda mengurangi kegelisahan.
Mulai dari terus-menerus memutar rambut, menyentuh cincin, mengetukkan jari dan kaki atau sering memeriksa jam tangan selama percakapan atau rapat penting.
Hal ini menunjukkan ketidakpedulian atau keinginan untuk berada di tempat lain.
- Menyentuh alis
Jika Anda melihat seseorang menyentuh alisnya, hal itu mungkin menunjukkan bahwa mereka merasa tertekan atau stres.
Seperti yang dikatakan para ahli bahasa tubuh ini merupakan metode menenangkan diri yang digunakan untuk mendapatkan kembali kendali.
Isyarat bahasa tubuh ini menunjukkan bahwa mereka berusaha keras untuk mengingat sesuatu.
- Menggigit kuku
Menggigit kuku adalah tanda lain dari rasa gugup dan malu yang terlihat oleh orang lain.
Meskipun dapat meredakan stres, kebiasaan ini secara tidak sengaja mengungkapkan emosi Anda.
Selain itu, kebiasaan ini dapat mengganggu orang yang Anda ajak bicara dan berpotensi membuat orang lain tidak senang.
Bahasa tubuh ini juga bisa merusak kondisi kuku Anda dan bisa memengaruhi cara orang lain memandang Anda yang mengarah pada kesan negatif.
- Memperhatikan postur tubuh
Cara Anda berdiri atau duduk menunjukkan seberapa percaya diri Anda. Membungkuk memberi tahu orang lain bahwa Anda mungkin tidak percaya diri.
Jika Anda terus membungkuk, maka orang lain tetap melihatnya sebagai tanda harga diri rendah, apapun situasinya.
- Memutar mata
Memutar mata adalah cara yang jelas untuk menunjukkan rasa tidak hormat. Meskipun tidak berbahaya namun dikenal sebagai cara non-verbal untuk menunjukkan kebosanan atau kekesalan.
Bahkan hal ini bisa menyinggung dan tidak menyenangkan saat berhadapan dengan rekan kerja, atasan atau orang asing.
- Lupa tersenyum
Pada dasarnya kita terkadang mengabaikan senyum, terutama dalam situasi serius.
Namun senyum merupakan alat yang ampuh untuk menunjukkan rasa percaya diri dan keramahan.
Senyum sendiri cenderung menular sehingga sering kali mendorong orang lain untuk tersenyum dan menumbuhkan suasana positif dan terbuka.
Namun tetap diingat bahwa memaksakan senyuman justru dapat membuat Anda tampak tidak tulus dan kurang dapat percaya.
- Kontak mata yang terlalu banyak atau terlalu sedikit
Pada dasarnya tidak melakukan kontak mata dapat menunjukkan kurangnya rasa percaya diri atau ketidakpedulian yang bisa membuat Anda tampak tidak dapat dipercaya.
Sebaliknya menatap terlalu intens dapat dianggap agresif dan tidak menyenangkan bagi orang lain.
- Menggosok leher
Menggosok leher bisa menjadi kebiasaan untuk menghilangkan stres atau cara melepaskan ketegangan bahkan tanpa merasa cemas.
Namun, perlu diperhatikan terkait gerakan tangan Anda dan meminimalkan tindakan ini.
Melakukannya terlalu sering dapat secara tidak sengaja memberi sinyal kecemasan dan ketidaknyamanan Anda kepada orang lain. (jawapos/uce)
