ILustrasi Semangat Bangun Pagi
PALOPOPOS.FAJAR.CO.ID, JAKARTA-- Gagal, kecewa, dan rasa ingin menyerah, pasti pernah dialami oleh setiap orang. Rasanya melelahkan, atau bahkan kita jadi hilang arah.
Kamu itu baru bisa produktif jika punya tekad yang kuat dari dalam diri kamu sendiri. Motivasi dari luar seperti nasihat dari keluarga, sahabat, dan orang-orang terdekat tentunya juga bisa membantu. Tapi dorongan terbesar itu, ada adari dalam diri kita sendiri.
Motivasi bisa buat kamu lebih produktif dan semangat buat ngejalanin sesuatu—apalagi dikehidupan yang gak mudah ini.
Sederhana, tapi berguna. Berikut cara-cara yang bisa kamu lakukan untuk ningkatin motivasi kamu.
Berpikir positif
Motivasi yang kuat itu dimulai dari pikiran yang positif. Pikiran ‘gak bisa’ bisa kamu ubah jadi ‘coba dulu’. Dengan pola piker yang positif, kamu bisa melihat kesempatan, bukannya focus pada hal-hal yang bisa menghambat.
Self-reward
Penghargaan kecil untuk diri sendiri, dapat membangkitkan motivasi kamu. Menyelesaikan suatu hal adalah suatu pencapaian yang patutnya kamu apresiasi. Entah dengan nonton film favorit atau hangout bareng temen, bisa kamu jadikan sebagai cara mengapresiasi diri kamu. Ini bisa membuat kamu lebih dihargai, dan termotivasi untuk terus berusaha.
Tentukan tujuan
Tujuan yang jelas tentunya harus kamu ketahui. Mengapa kamu melakukan ini dan itu, tentu jawabannya harus jelas. Semakin spesifik tujuanmu, kamu akan lebih mudah untuk mecapainya.
Buat rencana dan tentukan prioritas
Jika tujuan sudah jelas, buat rencana langkah demi langkah agar kamu tahu, apa yang harus dikerjakan. Kamu gak akan kewalahan karna prosesnya bisa ajdi lebih teratur.
Jangan takut gagal
Gagal itu wajar. Itu adalah bagian dari proses belajar. Kamu bisa membanahi hal-hal yang perlu diperbaiki dari kegagalan itu. Jangan karna takut gagal, kamu jadi gak berani nyoba. Kalau bukan sekarang, kapan lagi?
Istirahatkan otak sejenak
Jika terlalu lelah, kamu sempatkan untuk beristirahat, walaupun sejenak. Segarkan otak dengan hal-hal menyenangkan, atau mungkin, tidur bias jadi solusinya. Ini bisa membantu kamu untuk lebih focus dan semangat.
Punya support system
Dikelilingi orang-orang yang positif bisa membantu kamu lebih termotivasi. Ceritakan tujuan atau keinginanmu ke orang terdekat, agar mereka bisa memberimu semangat, saat kamu tidak termotivasi.
Motivasi itu bukan hal yang menetap. Semangat yang menurun, itu hal wajar. Dengan cara-cara diatas, kamu bisa mengembalikan semangat dari hal kecil sekalipun.
Yuk bangun kembali semangat dan motivasi diri kamu, dengan cara-cara diatas.
Semangat, ya! (*/uce)
